รพสต หมอกจำแป่ อ.เมือง

ปิดท้ายภารกิจ! ร่วมพัฒนา Telemedicine ที่ รพ.สต.หมอกจำแป่ จ.แม่ฮ่องสอน

ปิดท้ายภารกิจ! ร่วมพัฒนา Telemedicine รพ.สต.หมอกจำแป่ จ.แม่ฮ่องสอน ระหว่าง อบจ.แม่ฮ่องสอน และ ธนบุรี เสริมรัฐ ปิดท้ายการลงพื้นที่! อบจ.แม่ฮ่องสอน ผนึกกำลัง ธนบุรี เสริมรัฐ จัดระบบ Telemedicine ที่ รพ.สต.หมอกจำแป่ อ.เมือง พร้อมวางแผนส่งเสริมสุขภาพชุมชนต่อเนื่อง ตามโครงการ Tele Med นพ.พัลลภ เทพวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จากธนบุรี เสริมรัฐ ลงพื้นที่กับ อบจ.แม่ฮ่องสอน โดย น.ส.ศรอนงค์ เชาว์พิกุล ส.อบจ.แม่ฮ่องสอน เป็นตัวแทนนายอัครเดช วันไชยธนวงศ์ นายก อบจ.แม่ฮ่องสอน พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุข ร่วมลงพื้นที่ เพื่อจัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล และการจัดทำแผนปฏิบัติการด้านการส่งเสริมสุขภาพ เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2568 ณ รพ.สต.หมอกจำแป่ อ.เมือง ในสังกัด อบจ.แม่ฮ่องสอน ตามโครงการ Tele Med

รพสต น้ำดิบ อ.แม่สะเรียง

ลุยต่อวันที่ 2 ลงพื้นที่จัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล ณ รพ.สต.น้ำดิบ อ.แม่สะเรียง

ลงพื้นที่ รพ.สต.น้ำดิบ สานต่อโครงการ Tele Med จ.แม่ฮ่องสอน อบจ.แม่ฮ่องสอน ผนึกกำลังกับ ธนบุรี เสริมรัฐ ลงพื้นที่ รพ.สต.น้ำดิบ สานต่อโครงการ Tele Med จ.แม่ฮ่องสอน ด้วยความร่วมมือของ อบจ.แม่ฮ่องสอน ผนึกกำลังกับ ธนบุรี เสริมรัฐ นพ.พัลลภ เทพวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จากธนบุรี เสริมรัฐ ออกปฏิการวันที่ 2 ในการลงพื้นที่ร่วมกับ อบจ.แม่ฮ่องสอน โดย นายณรงเดช คำนึงพนาดอน, นายนพดล ปัญญา, นายบรรพต สุโขดม ส.อบจ. อำเภอแม่สะเรียง และนายสุชาติ แสนชัย เลขานุการนายกฯ พร้อมด้วยเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุข ร่วมลงพื้นที่พร้อม เพื่อจัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล และการจัดทำแผนปฏิบัติการด้านการส่งเสริมสุขภาพ ของ รพ.สต. ในสังกัด อบจ.แม่ฮ่องสอน ตามโครงการ Tele Med เมื่อวันที่ 15…

รพ.สต.แม่เตี๋ย จ.แม่ฮ่องสอน

ลงพื้นที่ต่อเนื่อง! อบจ.แม่ฮ่องสอน – ธนบุรี เสริมรัฐ จัดระบบแพทย์ทางไกล ณ รพ.สต.แม่เตี๋ย จ.แม่ฮ่องสอน

ลงพื้นที่ต่อเนื่อง อบจ.แม่ฮ่องสอน – ธนบุรี เสริมรัฐ จัดระบบแพทย์ทางไกล ณ รพ.สต.แม่เตี๋ย อ.แม่ลาน้อย จ.แม่ฮ่องสอน ลงพื้นที่ต่อเนื่อง ในจัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล (Telemedicine) ณ รพ.สต.แม่เตี๋ย อ.แม่ลาน้อย จ.แม่ฮ่องสอน นพ.พัลลภ เทพวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จากธนบุรี เสริมรัฐ เข้าร่วมกับทีมกับ อบจ.แม่ฮ่องสอน โดยนายอภิเดช โฆสกธุรการกิจ, นายอุทิศ ซาววงค์ และนายธงชัย จันทรเคหะ ส.อบจ.อำเภอแม่ลาน้อย เป็นตัวแทนนายก อบจ.แม่ฮ่องสอน นำทีมเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุข อบจ.แม่ฮ่องสอน ลงพื้นที่ เพื่อจัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล และการจัดทำแผนปฏิบัติการด้านการส่งเสริมสุขภาพ ของ รพ.สต. ในสังกัด อบจ.แม่ฮ่องสอน ตามโครงการ Tele Medเมื่อวันที่ 14 กรกฎาคม 2568 ณ รพ.สต.แม่เตี๋ย อ.แม่ลาน้อย จ.แม่ฮ่องสอน

รพ.สต.ต่อแพ จ.แม่ฮ่องสอน

อบจ.แม่ฮ่องสอน – ธนบุรี เสริมรัฐ ลงพื้นที่ขับเคลื่อน Telemedicine ที่ รพ.สต.ต่อแพ

อบจ.แม่ฮ่องสอน ร่วมกับ ธนบุรี เสริมรัฐ ลงพื้นที่ รพ.สต.ต่อแพ อ.ขุนยวม จัดระบบบริการ Telemedicine และวางแผนส่งเสริมสุขภาพชุมชน ปฏิบัติการเชิงรุก ลงพื้นที่จัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล (Telemedicine) ณ รพ.สต.ต่อแพ อ.ขุนยวม จ.แม่ฮ่องสอน อบจ.แม่ฮ่องสอน โดยนายวุฒิ ริยะนา ส.อบจ.อำเภอขุนยวม เป็นตัวแทนนายก อบจ.แม่ฮ่องสอน นำทีมเจ้าหน้าที่กองสาธารณสุข อบจ.แม่ฮ่องสอน ลงพื้นที่ พร้อมด้วย นพ.พัลลภ เทพวงค์ แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว จากธนบุรี เสริมรัฐ เพื่อจัดระบบการให้บริการการแพทย์ทางไกล และการจัดทำแผนปฏิบัติการด้านการส่งเสริมสุขภาพของ รพ.สต. ในสังกัด อบจ.แม่ฮ่องสอน ตามโครงการ Tele Med เมื่อวันที่ 14 กรกฎาคม 2568 ณ รพ.สต.ต่อแพ อ.ขุนยวม จ.แม่ฮ่องสอน

ธนบุรี เสริมรัฐ_เบาหวานกับโรคหัวใจ ความเชื่อมโยงที่คุณอาจไม่เคยรู้_TSR

เบาหวานกับโรคหัวใจ ความเชื่อมโยงที่คุณอาจไม่เคยรู้

เบาหวานกับโรคหัวใจ ความเชื่อมโยงที่คุณอาจไม่เคยรู้ 💔 เบาหวานและโรคหัวใจเกี่ยวข้องกันอย่างไร? หากคุณเป็นเบาหวาน คุณอาจมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไปในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นั่นเป็นเพราะระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงเป็นเวลานานสามารถทำลายหลอดเลือดและเส้นประสาทที่ควบคุมหัวใจได้ 📌 ทำไมเบาหวานถึงเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ? น้ำตาลในเลือดสูงทำร้ายหลอดเลือด – ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและตีบลง นำไปสู่ภาวะหลอดเลือดอุดตัน ความดันโลหิตสูง – ผู้ป่วยเบาหวานมักมีความดันโลหิตสูงร่วมด้วย ซึ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลว คอเลสเตอรอลผิดปกติ – เบาหวานทำให้ระดับไขมันดี (HDL) ต่ำ และไขมันไม่ดี (LDL) สูงขึ้น เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ ภาวะอักเสบเรื้อรัง – ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ส่งผลต่อหลอดเลือดและหัวใจ 🚨 อาการเตือนของโรคหัวใจในผู้ป่วยเบาหวาน ✅ เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก ✅ หายใจลำบาก หรือเหนื่อยง่ายผิดปกติ ✅ เวียนศีรษะ หน้ามืด หรือหมดสติ ✅ หัวใจเต้นเร็วหรือเต้นผิดจังหวะ 💡 ดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจ? ✔ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ✔ เลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ที่มีน้ำตาลไม่สูง ไขมันดี และลดของหวาน ✔ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว…

ธนบุรี เสริมรัฐ_จริงหรือไม่! โยคะและแอโรบิก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้_TSR

จริงหรือไม่! โยคะและแอโรบิก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้

จริงหรือไม่! โยคะและแอโรบิก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือไม่! โยคะและแอโรบิก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ หลายคนอาจสงสัยว่า โยคะ (Yoga) และแอโรบิก (Aerobics) สามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้จริงหรือไม่ คำตอบคือ ได้จริง เพราะทั้งสองรูปแบบการออกกำลังกายนี้มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดในหลายด้าน 🧘‍♀️ โยคะกับสุขภาพหัวใจ โยคะเป็นการออกกำลังกายที่เน้น การยืดเหยียด การควบคุมลมหายใจ และการฝึกสมาธิ ซึ่งช่วยลดความเครียดและความดันโลหิต โดยมีงานวิจัยพบว่า ✅ ช่วยลดระดับความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ✅ ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ลดโอกาสเกิดความดันโลหิตสูง✅ ลดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ทำให้หัวใจทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น 🏃‍♂️ แอโรบิกกับการลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจและปอด เช่น เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเต้นแอโรบิก โดยมีประโยชน์ดังนี้ ✅ ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้นลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด ✅ ลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL) ✅ ช่วยควบคุมน้ำหนักลดภาวะอ้วน ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ 💡 เลือกแบบไหนดี ? ทั้งโยคะและแอโรบิกมีประโยชน์ต่อหัวใจในแบบที่ต่างกัน หากทำควบคู่กัน จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ดีที่สุด แนะนำให้ 🔹 ออกกำลังกายแบบแอโรบิก อย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ เช่น เดินเร็วหรือวิ่ง🔹 ฝึกโยคะ อย่างน้อย 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อลดความเครียดและปรับสมดุลร่างกาย โยคะและแอโรบิกสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้จริง การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและเหมาะสมกับร่างกายจะช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง และลดโอกาสเกิดโรคหัวใจในระยะยาว ❤️

ธนบุรี เสริมรัฐ_ทำไมต้องตรวจหัวใจก่อนผ่าตัดใหญ่_TSR

ทำไม ? ต้องตรวจหัวใจก่อนผ่าตัดใหญ่

ทำไม ? ต้องตรวจหัวใจก่อนผ่าตัดใหญ่ บทบาทสำคัญของหัวใจกับการผ่าตัด การตรวจสมรรถภาพหัวใจก่อนการผ่าตัดใหญ่ ทำไปเพื่ออะไร ? ก่อนที่ผู้ป่วยจะเข้ารับการผ่าตัดใหญ่ แพทย์จำเป็นต้องประเมินความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างและหลังการผ่าตัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มี โรคหัวใจหรือปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เนื่องจากหัวใจมีบทบาทสำคัญในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย หากสมรรถภาพของหัวใจไม่ดีพอ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือหัวใจหยุดเต้นขณะผ่าตัดได้ เหตุผลที่ต้องตรวจสมรรถภาพหัวใจก่อนผ่าตัดใหญ่ ประเมินความสามารถของหัวใจในการรับมือกับความเครียดจากการผ่าตัด การผ่าตัดเป็นความเครียดอย่างหนึ่งของร่างกายที่อาจกระตุ้นให้เกิดหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง หรือภาวะหัวใจล้มเหลวได้ หากหัวใจไม่แข็งแรงพอ การผ่าตัดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต 2. ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจหลังการผ่าตัด การตรวจสมรรถภาพหัวใจช่วยให้แพทย์สามารถคาดการณ์ภาวะแทรกซ้อน ที่อาจเกิดขึ้น และเตรียมมาตรการป้องกันได้ล่วงหน้า เช่น ในผู้ป่วยที่มีภาวะหัวใจขาดเลือด หรือ ลิ้นหัวใจผิดปกติ แพทย์อาจต้องให้ยาหรือเตรียมอุปกรณ์ช่วยชีวิตระหว่างผ่าตัด 3. ช่วยวางแผนการรักษาและการดูแลระหว่างการผ่าตัด หากพบว่าผู้ป่วยมีความเสี่ยงสูงอาจต้องมีการปรับแผนการผ่าตัด เช่น✅ เลือกวิธีการผ่าตัดที่ลดภาระต่อหัวใจ✅ ปรับยาล่วงหน้าหรือให้ยาลดความเสี่ยง✅ เตรียมเครื่องช่วยพยุงการทำงานของหัวใจ (เช่น เครื่องกระตุ้นหัวใจ) การตรวจสมรรถภาพหัวใจที่มักใช้ก่อนการผ่าตัด คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG / EKG) 🩺 เพื่อดูอัตราการเต้นและจังหวะหัวใจ การตรวจคลื่นเสียงสะท้อนหัวใจ (Echocardiogram)🫀ตรวจดูโครงสร้างของหัวใจ การทำงานของลิ้นหัวใจ และการบีบตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ การทดสอบสมรรถภาพหัวใจด้วยการออกกำลังกาย (Exercise Stress Test) 🏃ให้ผู้ป่วยเดินสายพานหรือปั่นจักรยานเพื่อดูว่าหัวใจสามารถตอบสนองต่อภาวะที่ต้องใช้พลังงานสูงได้ดีแค่ไหน การตรวจสารชีวเคมีในเลือด (เช่น Troponin, BNP) 💉เพื่อตรวจหาความเสียหายของกล้ามเนื้อหัวใจหรือภาวะหัวใจล้มเหลวแอบแฝง…

ธนบุรี เสริมรัฐ_ลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย DASH Diet _TSR

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย DASH Diet

กินแบบ DASH Diet ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย DASH Diet 🥗❤️ คุณรู้หรือไม่ว่า DASH Diet เป็นหนึ่งในวิธีการกินที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ? ไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมความดันโลหิต แต่ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและดูแลสุขภาพหัวใจของคุณได้อีกด้วย DASH Diet คืออะไร ? DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) เป็นแนวทางการกินที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยลดความดันโลหิตสูง แต่ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งใน อาหารที่ดีต่อหัวใจที่สุด 🥦 หลักการของ DASH Diet ✅ ลดการบริโภคโซเดียม (เกลือ) ✅ เพิ่มผักและผลไม้ในแต่ละมื้อ ✅ เลือกธัญพืชเต็มเมล็ดแทนแป้งขัดสี ✅ รับประทานโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น ปลา ไก่ ถั่ว และนมไขมันต่ำ ✅ ลดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ ✅ หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป DASH Diet กับสุขภาพหัวใจ ❤️ 💓 ช่วยลดความดันโลหิต – DASH Diet ถูกออกแบบมาเพื่อลดโซเดียมและเพิ่มโพแทสเซียม…

ธนบุรี เสริมรัฐ_กินเค็ม อาจเป็นภัยร้ายต่อหัวใจ_TSR

กินเค็มมากไป อาจเป็นภัยร้ายต่อหัวใจ

กินเค็มมากไป อาจเป็นภัยร้ายต่อหัวใจ กินเค็มมากไป หัวใจจะเป็นอย่างไร ? 🧂💔 หลายคนชอบอาหารรสจัด โดยเฉพาะอาหารเค็ม ๆ อย่างปลาร้า น้ำปลา อาหารแปรรูป หรือของหมักดอง แต่รู้ไหมว่า โซเดียม ในเกลือหากบริโภคมากเกินไป อาจเป็นภัยร้ายต่อหัวใจของคุณได้ 🧂 กินเค็มมากไป ส่งผลต่อหัวใจอย่างไร ? ทำให้ความดันโลหิตสูง – โซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้น ส่งผลให้ ความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจ เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด– ความดันที่สูงขึ้นทำให้หลอดเลือดแข็งตัวและตีบแคบลง นำไปสู่ โรคหัวใจขาดเลือดและ โรคหลอดเลือดสมอง ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น– เมื่อร่างกายมีโซเดียมมาก หัวใจต้องสูบฉีดเลือดแรงขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ ภาวะหัวใจล้มเหลว เสี่ยงต่อภาวะบวมน้ำ– การกินเค็มมากทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ส่งผลให้ตัวบวม ขาบวม และอาจเป็นอาการของ หัวใจทำงานผิดปกติ 💡 แล้วเราควรกินโซเดียมเท่าไหร่ถึงจะพอดี ? องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้บริโภคโซเดียม ไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับ เกลือประมาณ 1 ช้อนชา เท่านั้น! 🥗 เคล็ดลับลดเค็ม เพื่อหัวใจแข็งแรง ✅ ลดการเติมเครื่องปรุง – ใช้น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือเกลือให้น้อยลง✅ เลือกอาหารสดแทนอาหารแปรรูป – อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป…

ธนบุรี เสริมรัฐ_ภาวะหัวใจโตผิดปกติ_TSR

ภาวะหัวใจโตผิดปกติ ปัญหาที่ต้องได้รับการดูแล

ภาวะหัวใจโตผิดปกติ สัญญาณปัญหา ที่ต้องได้รับการดูแล ภาวะหัวใจโต คืออะไร ? อันตรายแค่ไหน ? ภาวะหัวใจโต (Cardiomegaly) คือ ภาวะที่ขนาดของหัวใจใหญ่กว่าปกติ ซึ่งมักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแล ภาวะหัวใจโต อันตรายแค่ไหน ? ภาวะนี้อาจทำให้เกิด หัวใจล้มเหลว หรือ หัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันได้ ดังนั้น การตรวจสุขภาพเป็นประจำและการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ 🔎 อะไรเป็นสาเหตุของหัวใจโต ? ✅ ความดันโลหิตสูง (Hypertension) – หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นและขยายตัว ✅ โรคหัวใจขาดเลือด – หัวใจขาดออกซิเจนจากหลอดเลือดตีบ ทำให้หัวใจทำงานหนักและเกิดการขยายตัว ✅ โรคลิ้นหัวใจผิดปกติ – ทำให้หัวใจต้องสูบฉีดเลือดมากกว่าปกติ จนขนาดใหญ่ขึ้น ✅ ภาวะหัวใจล้มเหลว – เมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดได้ไม่ดี ร่างกายจะพยายามชดเชยโดยทำให้หัวใจขยายใหญ่ขึ้น ✅ โรคทางพันธุกรรม – บางคนมีโอกาสเกิดภาวะหัวใจโตจากกรรมพันธุ์ ⚠️ อาการที่ควรระวัง ❗ เหนื่อยง่าย หายใจติดขัด แม้ทำกิจกรรมเล็ก ๆ น้อย…