
ควันบุหรี่และ PM2.5 ศัตรูร้ายของหัวใจและตัวการกระตุ้นมะเร็ง
รู้ไหมว่า ควันบุหรี่และ PM 2.5 นั้นอันตรายไม่แพ้กัน ถึงแม้ว่าไม่สูบเอง แต่สูดดม ก็เสี่ยงทั้งมะเร็งและโรคหัวใจ
ควันบุหรี่และ PM2.5 ส่งผลยังไง?
❌ เพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งปอด ช่องปาก และกระเพาะอาหาร
❌ ทำให้หลอดเลือดตีบ เพิ่มความเสี่ยงหัวใจวาย
❌ ควันบุหรี่มือสอง อันตรายไม่ต่างจากการสูบเอง
❌ PM2.5 สามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เส้นเลือดของเรามีปัญหา และส่งผลต่อหัวใจของเรา
❌ ฝุ่นพิษกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ
❌ เพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งปอด ช่องปาก และกระเพาะอาหาร
❌ ทำให้หลอดเลือดตีบ เพิ่มความเสี่ยงหัวใจวาย
❌ ควันบุหรี่มือสอง อันตรายไม่ต่างจากการสูบเอง
❌ PM2.5 สามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เส้นเลือดของเรามีปัญหา และส่งผลต่อหัวใจของเรา
❌ ฝุ่นพิษกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ
วิธีป้องกัน
✅ ถ้าคุณสูบบุหรี่ ควรเริ่มเลิกทันที
✅ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่และฝุ่น PM2.5
✅ ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น N95 เมื่อต้องออกไปข้างนอก
✅ สนับสนุนให้คนรอบตัวเลิกบุหรี่ และช่วยกันลดมลพิษทางอากาศ
✅ ถ้าคุณสูบบุหรี่ ควรเริ่มเลิกทันที
✅ หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่และฝุ่น PM2.5
✅ ใช้หน้ากากป้องกันฝุ่น เมื่อต้องออกไปข้างนอก
✅ สนับสนุนให้คนรอบตัวเลิกบุหรี่ และช่วยกันลดมลพิษทางอากาศ
ลดควัน ลดฝุ่น ลดเสี่ยง เพราะหัวใจของคุณต้องการอากาศบริสุทธิ์ ไม่ใช่ควันบุหรี่และฝุ่นพิษ PM 2.5 หันมาใส่ใจสุขภาพ เลิกบุหรี่ ลดมลพิษ และดูแลหัวใจของคุณตั้งแต่วันนี้