โรคหัวใจใครเสี่ยงบ้าง

โรคร้ายที่พบเจอยาก แต่ไม่ควรมองข้าม

โรคหัวใจใครเสี่ยงบ้าง

โรคหัวใจเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดที่ผิดปกติ และมีหลายปัจจัยที่ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ 

11 ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

1. อายุ อายุที่มากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ

2. เพศ ผู้ชายมีแนวโน้มเป็นโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน

3. ประวัติครอบครัว หากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีประวัติโรคหัวใจ จะเพิ่มความเสี่ยงให้กับบุคคลนั้น ๆ

4. ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการเกิดโรคหัวใจ

5. คอเลสเตอรอลสูง ระดับไขมันในเลือดที่สูงเกินไป อาจทำให้เกิดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด

6. การสูบบุหรี่ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

7. โรคเบาหวาน เบาหวานทำให้หลอดเลือดเสียหายและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

8. ขาดการออกกำลังกาย การไม่ออกกำลังกายหรือขาดการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ

9. ความเครียด ที่ยาวนานหรือรุนแรงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

10. น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากหรือเป็นโรคอ้วนมีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคหัวใจ

11. การบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง โซเดียมสูง หรือมีน้ำตาลสูง สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

การลดปัจจัยเสี่ยง เช่น การเลิกสูบบุหรี่ การควบคุมความดันโลหิต การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สามารถช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจได้